Barbara Fredrickson est l'un des chercheurs de pointe en matière d'émotions. Elle a publié fin 2009 un excellent petit ouvrage chez Three Rivers Press qui reprend ses principales publications, notamment celles dans lesquelles elle a pu mettre en évidence le poids des émotions positives et des émotions négatives, révélant même qu'un ratio de 3 positives pour 1 négative était requis afin d'éprouver du bien-être entre autre. Mais il ne s'agit pas non plus de nier l'importance des émotions négatives. Par contre, elle propose quelques astuces afin d'améliorer le ratio. Bien entendu, cet ouvrage est en anglais et je vous avoue que je n'ai pas encore eu le temps de vous en proposer une synthèse. Par conséquent, c'est à vous de lire ! Alors, bonne lecture !
A bientôt ! Et bon été !
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